Mais um post que puxa a gente pra botar a mão na massa. Tudo porque prefiro mil vezes customizar uma peça, do que comprar uma roupa nova. Bom pro bolso também.

Acho que sou meio louca, mas quando eu modifico alguma peça minha, passo a semana inteira usando, como se fosse uma peça nova bem amada. E isso vem desde muito nova, quando eu aplicava bordados em shorts, abria calças jeans e colocava “nesgas” em crochê pra transformá-las em boca-de-sino, e assim por diante…é muito vício em renovar peça, muito!

E na tentativa de passar esse meu vício pra vocês(é do bem, c’mon), separei várias imagens pra gente extrair dicas para reformar aquele short jeans velhinho(ou um novo, básico), e até uma saia que você ama e não quer se desfazer, apenas repaginar:

Confesso que tô bem alucinada com o short de camadas de guipure. Já até comprei uma peça lacrada de bico de guipure, mas não tô achando o brim do short(que vou costurar), na cor exata, o blush. Tá bronca, mas eu sou persistente e tenho fé de um dia achar de bobeira nas Casas Cardoso. Assim que achar, e aprontar, mostro aqui pra vocês, ok? Ah, e quem quiser vídeo mostrando como faz, grita aqui que eu faço!

Mas me contem, qual das dicas acima deu vontade de seguir? Pérolas no shortinho jeans? Rendinha na barra?

E quando a gente pensa que o neon foi embora, ele volta, e pelo jeito, vem com tudo.

Eu, particularmente, acho cores neon perigosas(bem como o tal do color blocking) mas com sabedoria, é possível usar sem ficar estranha, tipo, dançarina de frevo descendo as ladeiras de Olinda(só que fora do carnaval, aí o agravante).

Para o verão lá fora, a J. Brand se juntou com o estilista Christopher Kane para desenvolver uma coleção composta de muito amarelo limão, laranjão, pink, e verde limão. As peças estão à venda na Net-a-Porter, e o preço é bem salgadinho…pra vocês sentirem o drama, uma regata custa em torno de 280 reais.

Separei algumas coisinhas do site da NAP pra mostrar pra vocês:

Sinceramente? Essa calça jeans flared com boca desfiada é tão 1990…curti não, mas encararia as regatas, com algo que quebrasse essa irreverência em alto grau que uma peça neon traz consigo. E só.

Maaaaaas, como nem todo mundo pensa igual, as celebs que foram ao lançamento parece que curtiram a calça, hein…

Será que eu ainda me apaixono por uma calça cor de marca-texto? Vocês, usariam alguma peça da coleção de CK/Jbrand?

Sentemos e observemos o que acontece lá fora nessa coleção. Se vingar, certeza de bater por aqui. E aí, só o bom senso pra separar o mau emprego de uma peça neon de um uso consciente, moderado, e sábio.

O Adoro! de hoje vai pra Blake Lively, que usou um terno azul klein, mas ficou legal, nem me fez lembrar recepcionista do Colégio Auxiliadora(ou Imaculada Conceição). Chamei de caneta BIC porque perco o look, mas não perco a piada, ora bolas!

Imagem: reprodução

Se eu usaria? Não sei se tenho essa coragem toda, mas achei que combinou com Blake, e os detalhes de renda da mesma cor nos ombros do blazer ficaram lindos.

Só na monocromia.

Se vocês acham que minha nova obssessão é sapato, bolsa, ou até uma peça de roupa, estão enganadas.

A verdade é que não tiro da cabeça a aquisição de um trocinho desses aqui ó:

Os Kangoo Jumps são a nova sensação do fitness. Na minha cabeça, os KJ são patins com solado de cama elástica de power jump (#saudadesdasaulasdejumpdaprofessorafabíola). Queimam muita caloria (45 minutos de atividade trazem a queima de umas 800), fazem uma drenagem linfática no corpo, modelam penas e glúteos. Mesma coisa do  jump, com a vantagem de que os KJ podem ser carregados pra qualquer lugar, coisa que a gente não pode fazer com uma cama elástica, né?

Ah, os Kangoo Jumps são bem democráticos, já que, por absorver até 80% do atrito gerado durante o exercício físico, protegendo, assim joelhos, tornozelos, coluna, quadril e demais articulações, são permitidos pra galera que tem problema nessas regiões do corpo.

Tô doida pra fazer a Kim Kardashian por aí!

Meu aniversário tá chegando, então…acho que vou colocar na wishlist(ou “wistlist” como diria uma famosa apresentadora socialite potiguar hahahahaha)

Tardo, mas não falho!

Essa é a primeira semana do Sun In, e o que eu achei? O cabelo tá começando a ficar “queimadinho”, pero no mucho, porque passei apenas 3 vezes essa semana. Muito embora na foto não fique lá tão perceptível, eu tenho notado meu cabelo com mais fios dourados, outros querendo dourar, e a parte mais escura brilhando. Acho que ela baixou um tom.

Vamos às fotos comparativas!

Diferentemente do depoimento de algumas leitoras, não tá ficando amarelado. Tirei outra foto pra vocês observarem:

Notaram que a parte superior do cabelo tá avermelhando, puxando pra o cobre?

E vamos para a segunda semana, ver o que acontece!

Se tem uma coisa que acelera a perda de peso é o exercício de pular corda. Além de lúdico, a prática(que já ganhou até campeonato lá fora) ainda aumenta a resistência cardiovascular, desenvolve a coordenação, melhora a força das pernas e pés, e emagrece, e muito. Fora que é uma atividade acessível, já que você precisa basicamente de uma corda(que custa entre 5, 7 reais), e um tênis com um sistema de amortecimento bom.

Pra começar, 15 minutinhos diários já fazem uma grande diferença. O legal é montar um programa mensal, sempre acrescendo 5 minutos ao tempo anterior até chegar a 30 minutos diários. Os resultados são incríveis.

Catei pra vocês um programa de 8 semanas pra quem quer começar a mudar seus hábitos(extraído do site IG saúde):

- Primeira semana: caminhada ou bike 3 minutos, corda 2 minutos, até completar 30 minutos.

- Segunda semana: caminhada ou bike 2 minutos, corda 3 minutos, até completar 40 minutos.

- Terceira semana: caminhada ou bike 1 minuto, corda 5 minutos, até completar 30 minutos.

- Quarta semana: caminhada ou bike 2 minutos, corda 8 minutos, até completar 30 minutos.

- Quinta semana: caminhada ou bike 5 minutos, corda 10 minutos, até completar 30 minutos.

- Sexta semana: caminhada ou bike 5 minutos, corda 15 minutos, caminhada ou bike 10 minutos (30 minutos).

- Sétima semana: caminhada ou bike 5 minutos, corda 18 minutos, caminhada ou bike 7 minutos (30 minutos).

- Oitava semana: caminhada ou bike 5 minutos, corda 20 minutos, caminhada ou bike 5 minutos (30 minutos).

Dicas adicionais:

Pratique o exercício pelo menos 3 vezes por semana em dias alternados.

Não esqueça de alongar antes e depois das atividades.

Faça musculação e, se quiser, caminhadas 3 vezes por semana em dias alternados a este treino.

Se você tem algum problema (lesão) nos joelhos ou coluna, evite pular corda.

Faça uma avaliação física antes de iniciar o treino, incluindo teste ergoespirométrico.

Verifique o tamanho da corda ideal para você(até 1,50m de altura 2,45 de corda, depois de 1,50m e menos de 1,80m, corda de 2,65m).

Controle a freqüência cardíaca, mantendo uma média de 65% a 80% da FC máxima (se tiver feito a avaliação e estiver tudo bem com você).

Pule com os dois pés ou alternando os lados.

Como eu faço muay thai, a corda sempre tá por lá, e entra em uma das aulas como parte do circuito. Só que eu acho pouco, e pretendo praticar pelo menos 20 minutos todos os dias, e quem sabe chegar ao nível dessa moça do clipe do Yves Larock(muita pretensão minha, mas deixa eu sonhar, gente!):

Até no clipe a gente vê que a persistência foi o que levou à perfeição. E aí, tamo juntas? Vamos começar?